🍂🍂La baisse d'envie et d'énergie en automne 🍂🍂

Les journées raccourcissent, les températures baissent et nous glissons petit à petit vers une fatigue saisonnière, parfois même une sorte de déprime.

Nous ne faisons qu'un avec notre environnement, ainsi l'automne affecte notre humeur, notre corps, notre énergie.

C'est aussi une saison où nos peurs, nos ombres, nos émotions, peuvent remonter à la surface et donner la sensation de nous envahir.

Grâce à des techniques spécifiques, la kinésiologie peut vous aider à lutter contre la fatigue saisonnière, à restaurer les déséquilibres entre le corps et l'esprit pour retrouver votre vitalité, à identifier et libérer les blocages émotionnels.

Quelles techniques ?

Les équilibrages énergiques via les méridiens , technique issue de la médecine chinoise

Les mouvements de rééquilibrage comme les mouvements dit "croisés"

Les techniques de gestion des émotions

La respiration

La relaxation

Et chez vous que pouvez-vous mettre en place ?

Prendre un bon bain avec trois poignées de sels de bain

Commencer à écrire un journal, écrivez tout ce dont vous n'avez plus besoin, laisser vous aussi tomber vos peurs, comme les arbres laissent tomber leurs feuilles

Lire un bon bouquin avec votre boisson chaude préférez

Vous baladez en forêt et manger des champignons

Offrez vous un massage tout doux

RESPIREZ en prenant le temps de ressentir votre corps se relâcher

Ralentissez et prenez soin de vous

Vous vous sentez un coup de mou?

Prenez rendez-vous pour une séance et retrouver votre énergie et votre vitalité.

Kinésiologue

Déprime hivernale

Manque d'élan